¿Qué es la ansiedad?
Trastorno de ansiedad La ansiedad es un estado emocional displacentero, la cual forma parte normal de la vida. Cuando la ansiedad sale de control, una persona experimente preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Estos sentimientos interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.
Síntomas
Los Signos y síntomas más comunes de la ansiead incluyen:
- Ansiedad y preocupación excesiva que se produce durante más días de los que ha estado ausente durante un mínimo de seis meses, en relación con actividades de la vida diaria
- Es muy difícil controlar la preocupación.
- Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta.
- Sentirse fácilmente fatigado.
- Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco.
- Irritabilidad.
- Tensión muscular.
- Insomnio o problemas de sueño.
Tipos de Ansiedad
Agorafobia
Es un tipo de trastorno de ansiedad en el que se tiene miedo de lugares y situaciones donde te sientes atrapado, indefenso o avergonzado y a menudo se intenta evitarlos
Ansiedad generalizada
Es una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos comunes de la vida diaria. La preocupación es desproporcionada con respecto a la situación actual y es difícil de controlar.
Trastorno de pánico o crisis de ansiedad
Son episodios repetidos ansiedad y miedo o terror intensos de manera rápida Puedes tener sensaciones de una catástrofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, o palpitaciones.
Ansiedad social (fobia social)
Se presentan niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de vergüenza, inseguridad y preocupación por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.
DETECCIÓN Y DIAGNÓSTICO DE LA ANSIEDAD
Es importante identificar si los síntomas de ansiedad están ocasionando dificultades en la vida de las personas: Esto se realiza mediante lo siguiente: -Valoración por un especialista en Salud Mental – Apoyo con cuestionarios y pruebas psicológicas – Realización de estudios de laboratorio -Estudios de imagen como mapeo cerebral
TRATAMIENTO PARA LA ANSIEDAD
Los dos tratamientos principales para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia y los medicamentos. La terapia usar técnicas para reducir o detener las conductas no deseadas asociadas con la ansiedad, como técnicas de relajación y respiración profunda. Así mismo se entrena el enfrentar y tolerar gradualmente situaciones de temor en un entorno controlado y seguro. Medicamentos: Se usan varios tipos de medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas, según el tipo de trastorno de ansiedad, principalmente enfocándose en regular los niveles altos de noradrenalina.